Wie war das noch?

Tracking im Journal bietet eine kreative und strukturierte Möglichkeit, Gewohnheiten, Aktivitäten, Stimmungen und Fortschritte zu verfolgen.

• Journals oder Notizbücher
• Stifte, Marker und kreative Utensilien
• eine Auswahl von Beispielen für Tracker, zum Beispiel aus dem Internet
• Whiteboard und Marker (optional)
• Tracker (s. Kopiervorlage)

Plenum, Einzelarbeit

Einführung: Zu Beginn erfolgt eine Einführung ins Thema Tracking. Was ist ein Tracker? Wie kann er im Journaling verwendet werden? 

»Ein Tracker ist eine visuelle Übersicht oder Tabelle, die es ermöglicht, bestimmte Gewohnheiten, Aktivitäten oder Ziele im Laufe der Zeit zu verfolgen und zu analysieren.«

Daran anschließend werden Beispiele von Trackern angesehen, zum Beispiel Gewohnheits-Tracker, Schlaf-Tracker, Lese-Tracker. Im Internet finden sich ganz unterschiedlich gestaltete Beispiele.

Kreative Phase: Nun startet der kreative Teil. Die Jugendlichen können ihren ersten eigenen Tracker für einen Monat erstellen. Entweder in Gruppen oder individuell, je nach Vorlieben. Wer möchte, verwendet die vorbereitete Kopiervorlage zum Ausschneiden und Einkleben. Sofern technisch möglich, kann ruhige Musik dabei abgespielt werden.

Abschluss: Alle erhalten die Möglichkeit, ihre Ideen vorzustellen und zu erläutern, was sie mit welchem Ziel verfolgen wollen.

Die Methode wurde erprobt und modifiziert in den Schülerakademien von Bildung & Begabung und ist Bestandteil des »Methodenkoffers zur Stärkung der Selbstkompetenz«.

Zum Methodenkoffer