Die Expertinnen und Experten in meinem Kopf

Die Übung hilft, eine Außenperspektive einzunehmen und ein aktuelles Problem oder eine Entscheidungssituation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

• ruhige Stimmung
• genug Platz
• gemütliche Sitzgelegenheiten

Einzelarbeit

Voraussetzung ist eine vertrauensvolle Atmosphäre. Teilnehmende können die Methode jederzeit verlassen, wenn sie möchten.

Die Lehrkraft leitet die Übung an. Je nach Stimmung ist es sinnvoll, vorab mit einer Übung aus dem Thema Mentale Gesundheit zur Mediation/Traumreise zu starten.

Die Jugendlichen stellen sich eine Person vor – vielleicht eine Person im Familien- oder Bekanntenkreis, ein Vorbild, einen berühmten Menschen, eine fiktive Persönlichkeit, einen Superhelden – der bzw. die ihre aktuelle Herausforderung problemlos bewältigen könnte. Nun stellen sie sich vor, wie genau diese Person jetzt den Raum betritt. Sie notieren eine Reihe von Fragen, die sie dieser Person gerne stellen möchten und ordnen sie nach Wichtigkeit.

Was würde der Gesprächspartner bzw. die Gesprächspartnerin wohl darauf antworten? Die Jugendlichen versuchen sich mögliche Antworten vorzustellen und halten sie schriftlich fest. Die Antworten können sich ruhig widersprechen, sodass mehrere Alternativen aufgeschrieben werden können.

Zuletzt lesen sich die Jugendlichen die Antworten noch einmal durch und überlegen, welche Antwort am wahrscheinlichsten ist, welche unwahrscheinlich, welche in Frage kommen könnte.

Die Methode wurde erprobt und modifiziert in den Schülerakademien von Bildung & Begabung und ist Bestandteil des »Methodenkoffers zur Stärkung der Selbstkompetenz«.

Zum Methodenkoffer