Ressourcenschatzkiste

Neben den Schutzfaktoren stehen Kindern und Jugendlichen weitere Ressourcen zur Verfügung, auf die sie in Krisen oder herausfordernden Situationen zurückgreifen können.

Ressourcen lassen sich in den verschiedensten Lebensbereichen finden:

• Ökonomische Ressourcen: Taschengeld, materieller Besitz (zum Beispiel Handy, Bücher, Streaming-Abonnement), Wohnverhältnisse (zum Beispiel eigenes Zimmer), soziale Absicherung (zum Beispiel Krankenversicherung).
• Soziale Ressourcen: Familie, Freundinnen und Freunde, andere erwachsene Bezugspersonen, Partnerinnen und Partner, Klassengemeinschaft, Vereine, Musik, Bands, Kunstschaffende.
• Physische Ressourcen: Ausdauer und Belastbarkeit, körperliche Gesundheit, motorische Fähigkeiten, Kraft, Talente.
• Kognitive Ressourcen: Bildung (zum Beispiel Lesen, Schreiben, Rechnen), Kreativität, Motivation, Durchhaltevermögen, Lernfreude, Anstrengungsbereitschaft.

• Kopiervorlage Ressourcenschatzkiste
• Infografik Überblick Ressourcen zur Erklärung der Beispiele

Einzel- oder Kleingruppenarbeit, Plenum

Die Schülerinnen und Schüler können ihre persönlichen Ressourcen in eine Schatzkiste schreiben, zeichnen, malen oder in einer Collage zusammentragen. Je künstlerischer die Umsetzung ist, desto mehr Zeit nimmt sie in Anspruch. Wichtig: Es gibt hier kein richtig oder falsch. Jeder hat individuelle Ressourcen, die nicht mit denen anderer vergleichbar sind. Genauso individuell kann die Darstellung sein. Es kann hilfreich sein, zu Beginn das Sammeln der Ressourcen zu unterstützen. Jede Ressource sollte detailliert dargestellt werden (nicht »Freunde«, sondern »Tom, Mareike …«). Die Antwort »Das war alles« kommt häufig sehr schnell. Dann müssen die Heranwachsenden zuversichtlich bestärkt werden, weiterzusuchen. Hilfreich kann auch die Frage nach Ressourcen sein, auf die unbewusst in herausfordernden Zeiten bereits zurückgegriffen werden, zum Beispiel: »Was machst du denn, wenn es dir schlecht geht?« Beispiel: Musik hören. Ressourcen können hier die einzelnen Bands, die Streaming-Plattform, das Handy und die Kopfhörer, welche zum Hören benötigt werden, und der WLAN-Zugang sein. Eigene Ressourcen bewusst wahrzunehmen, ist sehr stärkend und fördert eine realistische Selbstwahrnehmung.

Sie können überlegen, die Ergebnisse im Plenum zu besprechen und alles in einer großen Schatzkiste zu sammeln, die gegebenenfalls im Raum stehen bleibt. So können sich die Jugendlichen gegenseitig inspirieren, welche Ressourcen sie noch nicht bedacht haben, aber vielleicht doch besitzen. Planen Sie dann entsprechend mehr Zeit ein.

Eine andere Möglichkeit der Umsetzung ist, über einen längeren Zeitraum Ressourcen zu sammeln. Dann reicht es, wenige Minuten für jedes Mal einzuplanen.

Gängige Praxis in der Beratung